Torne-se não-reativo e recupere o seu poder pessoal

É difícil de entender se a vida passa por nós, ou se somos nós que passamos pela vida. Começamos cedo a acreditar que as pessoas são todas diferentes uma das outras, talvez para termos a sensação de que somos especiais. 

Se todo o mundo é diferente, haverá certamente alguma coisa que nos destaca. Não obstante, se perguntar a qualquer especialista sobre o comportamento humano, este dir-lhe-á que as pessoas são muito previsíveis. 

O leque de reações possíveis às diversas situações que surgem nas nossas vidas não é assim tão vasto quanto aquilo que podemos imaginar. E por enquanto, limitar-nos-emos a apenas duas hipóteses. 

Ser reativo vs ser não-reativo.

Se é daquelas pessoas que costuma perder irrefletidamente a calma, que é facilmente influenciado por outras pessoas, ou que permite que o ambiente à sua volta controle as suas emoções, significa que é muito reativo. 

Quando somos muito reativos, a aleatoriedade dos eventos nas nossas vidas dita o nosso estado emocional, bem como somos facilmente manipulados por outras pessoas. O ambiente causa mudanças dentro nós. 

A alternativa é ser não-reativo. 

Repare nas pessoas mais confiantes que conhece. Quando as coisas não acontecem conforme planeiam, qual a sua reação? Provavelmente, quase que não reagem. Quando não conseguem o que querem, sabem que tal apenas significa que não conseguiram o que queriam ainda. 

As vicissitudes da vida não os deixam ansiosos. Não se vitimizam quando a má sorte lhes bate à porta, e mesmo que percam o controlo das suas emoções por algum motivo, são muito rápidos a recuperá-lo. 

Uma pessoa não-reativa não aguarda pela autorização das outras pessoas para ir atrás dos seus sonhos, e este, é o maior motivo pelo qual você deveria de ser assim também. Acima de tudo, ser não-reativo é não permitir ser-se um escravo das próprias emoções. 

O problema de ser demasiado reativo.

Durante a sua jornada vai encontrar pessoas narcisistas, destrutivas, críticas, negativas, e que ficarão ofendidas pelo simples facto de você acreditar em si mesmo. Estas pessoas tentarão arruinar o seu bem-estar e fazê-lo desistir dos seus sonhos. 

A melhor maneira de lidar com elas, é não sentir necessidade de o fazer! Para além da influência negativa de algumas pessoas, ser muito reativo também vai fazer com que as suas ações não sejam consistentes. 

Quando surgirem inadvertências no seu caminho vai perder o seu foco, distraído pela sua própria reação. 

Vantagens de ser não-reativo.

Ser não-reativo dá-lhe poder. Não sobre as outras pessoas, mas sobre a sua vida. Quando consegue ser indiferente consegue também desenvolver autodisciplina, não se deixando desviar do seu caminho pelas gratificações imediatas. 

Uma das maiores vantagens em tornar-se não-reativo, é que as pessoas tóxicas à sua volta perdem o poder que têm sobre si, uma vez que as artimanhas que costumam usar para o manipular deixam de funcionar. 

Características de uma pessoa não-reativa.

• As opiniões de terceiros não afetam o seu estado emocional. 
• Não perde o controlo das suas emoções facilmente.  
• Se por acaso perder o controlo, recupera-o rapidamente. 
• O fracasso não influência a sua identidade. 
• Quando tem problemas numa área da vida não permite que estes destabilizem todas as outras. 

Como cultivar a não-reatividade.

• Mantendo a calma quando as outras pessoas se enervam. 
• Saber quais os seus objetivos de longo prazo. 
• Fazer alguma coisa diariamente relacionada com os seus objetivos de longo prazo. 
• Saber que a sua realidade é uma construção das suas opiniões. 
• Aceitar as situações que não controla em vez de lhes resistir. 
• Sentir uma “indiferença positiva” sobre os problemas que não controla. 

Ter uma noção apurada da sua própria mortalidade é o maior contributo para se tornar não-reativo. Para o ajudar nessa tarefa, leia um dos artigos mais pessoais que alguma vez escrevi: A morte este estranho conceito. 

“Não sofremos pelos eventos nas nossas vidas, mas sim pelo nosso julgamento sobre estes.” 

-Epictetus-